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浅谈运动装备的选择

体育教学部 陈璐

  日常生活中,很多人对运动的理解首要出发点是要有一套运动装备,在购买运动装备的时候我们的注意力又容易被装备的外表所吸引,买一套好看的,能吸引人的运动服就成为了大多数人的选择,在购买时我们的第一要素真的是外观么?是不是只要是运动品牌的服装都适合体育运动?其实并不是这样的。下面就给大家介绍一下有关运动装备选择的小知识。

  在选择运动服时,第一要求是舒适,当人体的穿着较为舒适的时候可以爆发出更强的运动能力,能保持更好的心情,这样能有效的避免对运动产生的厌烦感。舒适的同时也要注意服装不能过于松弛,运动服的功能主要体现在保持一个适于运动的体温,过于松弛的服装会影响体温,体温的下降会导致血液循环速度降低,运动能力随之减弱。过于紧身的服装也会影响全身血液循环速度。在不影响运动能力的前提下我们可以按照自己的审美,选择外观漂亮的运动服装。

  在选择运动鞋时,首要的选择标准是对地面冲击力的缓冲能力,在该条件下,不管什么品牌的运动鞋,不管使用了什么科技,都不能减少在运动过程中地面对人体的冲击力。运动鞋只能起到缓冲作用,让我们在脚步落地的过程中把地面对我们的冲击力通过一个时间段反馈到人体身上,而不是反馈到我们的脚部,说了这么多,其实就是我们所说的落地时的脚感。如果运动鞋不适合,在长期的运动过程中,左右脚要一直承受着体重的负荷,直接造成的结果就是肌肉疲劳加快,脚部疼痛。

  运动装备的选择并不是大家误解的“美观就行,漂亮就好”,对我们的运动也是能起到直接的影响,所以大家在运动装备的选择上要科学的进行选择。

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