大校网站 中国散文网 联系我们
您当前的位置:首页 > 教学天地 > 学习交流

持之以恒就能学有所获吗?

基础部 韩春荣

  人脑不同于电脑,无法随意为其扩容。为了灵活运用有限的存储空间,大脑会根据所输入信息的价值将其分为“必要信息”和“非必要信息”。而判定这些信息的价值就是被喻为人脑“关卡检查员”的海马体。海马体是以“是否危及到生存”来确定信息的必要性,所以,为了让所学知识变成“必要信息”,我们只能通过反复输入的方法“欺骗”海马体将其存储起来。德国心理学家艾宾浩斯研究的遗忘曲线规律正是基于大脑的遗忘规律所设计,同学们可以学习借鉴,遵从大脑由快到慢的遗忘规律来复习新知,在持之以恒的复习中让时间将所学变成长期记忆。

  但是,持之以恒就一定能学有所获吗?大脑的性质决定了它的成长模式------只要不断努力、持续用脑,大脑的机能就会得到稳步提高,最终它的学习效果会以几何级数增长呈现,所以同学们应该在一开始就对自己的学业设定一个长期规划,在遭遇挫败产生退缩之意时,回想一下自己学习骑自行车的过程中不断摔倒又不断尝试的场景,这时我们对自己的学习效果的显现顿时乐观起来,自然也会不断激励自己持之以恒地将学习进行到底。

  除此之外,要想学有所获,我们还需注意用脑的两个前提条件:第一,了解大脑在什么条件下能更好地运作。第二,何种方法能够更大程度地发挥大脑的性能?首先,脑科学家们通过实验表明,和狮子一样,大脑在寒冷时和饥饿的状态会产生危机感,而且能够更高效地记住捕食过程中的关键环节,另外我们也可以观察到:狮子在狩猎过程中经常来回走动,这种记忆方法被称为“狮子记忆法”。狮子记忆法告诉我们:大脑在人们有饥饿感、处于温度低的环境中、走动的条件下,记忆效果比较高。所以,我们在面对需要背诵的科目时,可以尽量将我们的学习时间调整至早、中、晚饭用餐前。冬夏季节,学习环境的室温尽量调低一些,让身体在稍冷的环境中快速记忆。而且,如果不需要动笔书写,建议大家站起来走动着背诵知识,这样,我们就可以最大化地发挥大脑的记忆功能。其次,我们也要尽可能地采用高效的符合大脑发展规律的方法学习,这样的坚持才有意义。人们在学习过程中,不只靠手和眼,其他的感官也都可以调动利用起来。比如,我们在动笔书写的同时也可以出声读,通过手、眼、耳的并用来刺激海马体,让听觉记忆也发挥出它的作用。再者,大家也可以通过想象,给所学的知识设定一定的情景,这个情景尽量能够对不同感官有一定的冲击力,比如在识记一个新单词时,可以通过造一个让自己能闻到刺激气味的句子等方式,让自己的大脑尽量对这个新词产生深刻的印象,就如同我们亲身经历过或体验过一般,这样的新信息也就比较牢固地储存在我们的脑海之中了。

  显然,学习需要持之以恒,但如果用脑前提条件不佳,方法不对,则无异于南辕北辙,所以我们要最大可能地创造出利于大脑工作的前提条件,然后遵循能够刺激大脑最优化运作的高效方法,辅以科学规律的复习,假以时日,这样的坚持必能开出胜利之花。

最后更新
热门点击
  1. 轴力图、扭矩图、剪力图和弯矩图的做法
  2. 篮球手感练习方法
  3. 提高坐位体前屈成绩的方法
  4. 十二种方法教你怎样巧记英语单词
  5. 空想、幻想、理想、梦想的异同
  6. 气排球和排球的区别
  7. 浅议“知世故而不世故”
  8. 常见的运动损伤预防及处理方法
  9. 简单有机化合物核磁共振氢谱的解析
  10. 直接感知教学方法之——示范法