作为一名高校辅导员，近期我有一个很直观的感受：现在很多学生总把“没时间”挂在嘴边。但凡安排学习、任务、比赛，都说自己太忙、没空。但在平时查课、开班会、参加集体活动的时候，我总能看见不少学生低着头，默默刷着短视频。晚上查寝的时候，这种感受会更明显。宿舍里短视频的背景音乐此起彼伏，几乎成了常态。学生躺在床上不停滑动手机，看似只是随手消遣，可这些零碎的时间，就这样一点点被填满、被消耗。我常在心里思考：到底是谁，偷走了年轻人宝贵的时间?答案显而易见，是短视频。

　　一条视频只有十几秒，看似很短，却最容易让人上瘾。课间刷几条，吃饭的时候刷几条，睡前告诉自己只看五分钟，回过神来往往已经是深夜。算法精准摸透每个人的喜好，不停推送感兴趣的内容，在不知不觉间，大把的时间悄悄溜走。

　　碎片化的娱乐，把整块的时间切割得支离破碎。原本可以用来看书、运动、沉淀思考的时间，都在无意识的划动中被浪费。单看每一次刷视频的时间并不长，可日积月累，就是一段被白白消耗的漫长时光。

　　比起时间流失，更让我担心的，是学生专注力的下降。习惯了短视频快速的画面、直白的笑点、即时的快感，大脑慢慢适应了高强度、不用动脑的娱乐刺激。再静下心来看课本、写作业、钻研知识点，就会觉得枯燥乏味，很难沉下心。很多学生并不是不想学、意志力差，而是长期刷短视频，让自己慢慢失去了深度思考和长久专注的能力。

　　我一直觉得，短视频本身并不是洪水猛兽。学习之余适当放松、消遣娱乐，完全可以理解。它可以用来解压，但不该控制我们的生活。最值得警惕的，是无意识的沉迷。一句“再刷一条”，变成停不下来的习惯;一次次放纵自己，慢慢丢掉坚持和自律，安于轻松、不愿吃苦。

　　时间从不说谎，亦从不偏袒。你把时间赠予哪里，生活便会在哪里回馈。

　　愿每一位同学都能适时放下手机，跳出算法的牢笼。试着慢下来，去阅读、去运动、去思考、去感受生活。重新找回时间本该拥有的长度，清醒自律，向阳生长。